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    Cette année, le changement tombe à la date la plus précoce possible, en pleine période de vacances de la Toussaint. Une heure de plus sous la couette, sur le papier. Dans les faits, beaucoup se sentent décalés pendant plusieurs jours. Voici comment préparer la bascule et retrouver votre rythme sans brusquer votre organisme.

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