Le CBD pour mieux récupérer après une mauvaise chute en VTT, témoignage de Yannis

Le CBD peut avoir des effets très bénéfiques pour les sportifs. Il aide à mieux récupérer, il soulage les petites blessures et ses propriétés relaxantes sont tout aussi efficaces pour mieux dormir ou moins stresser lors d’une compétition. Nous avons voulu soutenir Yannis qui pratique le VTT en compétition depuis plusieurs années et qui a vécu un tragique accident lors d’une mauvaise chute. Les médecins lui avait dit qu’il ne remarcherait plus jamais, c’était sans compter sa détermination à remonter sur son VTT ! Cinq ans plus tard, il pratique de nouveau son sport favori et a commencé à intégrer le CBD à sa routine d’entraînement. Voici son témoignage.

Bonjour Yannis, pourriez-vous nous présenter votre activité sportive ?

Il y a quelques années en arrière, je pratiquais le VTT de descente en compétition. Discipline qui consiste à descendre sur des pistes adaptées et sur des types de terrains assez difficiles (racines, cailloux, sauts, virages relevés...). C'est ce que l'on peut qualifier d'une descente « sprint ».

Aujourd'hui, ma pratique à un peu changé suite à un grave accident en compétition. Je me suis tourné vers l'enduro, une discipline qui se rapproche de la descente en étant plus complète et plus libre dans le sens où nos vélos nous permettent de se déplacer où l'on veut. Ils nous permettent aussi bien de monter que de descendre et ce, peu importe le terrain. Une pratique qui me permet d’explorer, découvrir de nouveaux endroits, et d'être libre d'aller où bon me semble.

Comment avez-vous commencé le VTT ? Depuis quand pratiquez-vous ce sport ?

J'ai débuté le VTT assez jeune avec un groupe d'amis de mon village, nous faisions tout à vélo, nous avions même réinventé des jeux comme le « trap trap » mais avec nos vélos...

Ayant une station de ski proche de chez moi, je skiais beaucoup l'hiver et l'été je faisais mes premiers tours de roues sur des pistes adaptées à la pratique du vtt. Je m'inscris rapidement dans un club et en 2013 je commence la compétition en vtt de descente.

Votre parcours est hors du commun, pourriez-vous nous en dire plus sur le tragique événement survenu il y a quelques années ?

C'était le 2 juillet 2016, je rentrais tout juste d'une manche de coupe du monde à Leogang en Autriche et, lors de l'ouverture des Coupes de France, je fais une très mauvaise chute et me fracture 2 vertèbres, la moelle épinière est touchée. Le résultat est sans appel, je suis paraplégique et mes chances de remarcher sont très infimes.

Du haut de mes 18 ans, il m'est impossible de concevoir ma vie future en fauteuil roulant. Commence alors un long et grand combat : celui de remarcher et remonter sur mon vélo.

Une détermination sans faille, une rééducation physique acharnée de plusieurs années, un travail mental profond et assidu me permettent de récupérer, remonter sur mon vélo et vivre à nouveau ma passion pleinement.

Quelle a été votre réaction quant à votre pratique sportive ?

Remonter sur mon vélo a été ma motivation première, mon principal objectif...

Mon souhait de remonter sur mon vélo était si fort qu'il était devenu une certitude. C'était pour ça que je me battais au quotidien, c'était ma seule idée en tête.

Je parviens finalement à remonter sur mon vélo 1 an et 2 mois après mon accident.

Quand avez-vous repris un entraînement régulier ?

Je n'ai jamais repris le même entraînement qu'avant mon accident et je ne l'ai jamais arrêté non plus, il a seulement changé au profit de mes futurs objectifs.

Et maintenant, quelques années plus tard, pensez-vous avoir totalement récupéré ?

Je n'ai pas encore totalement récupéré non, pour vous donner un chiffre, je peux dire avoir récupéré à 90%. Il me reste encore quelques petites gênes notamment au niveau de la spasticité dans les jambes qui rend les mouvements rapides plus difficiles. Point sur lequel nous travaillons quotidiennement avec mon entraîneur. Il faut s'armer de patience et d'une grande détermination, c'est un travail très minutieux et assidu. Le travail paye toujours avec des résultats très positifs même plusieurs années après l'accident. Le corps humain est une machine exceptionnelle.

Quelle est votre routine d'entraînement ?

J'ai 3 séances de rééducation par semaine établi par mon entraîneur ainsi que 2 à 3 séances dédiées au renforcement du haut du corps. Je fais aussi beaucoup d'étirements et, en parallèle je roule en général 2 à 3 fois par semaine.

Quel est votre meilleur souvenir en VTT ?

Je dirai la coupe du monde à Léogang. C'était la deuxième manche de l'année, je parviens à passer les qualifications juniors avec une 19eme place, aux côtés de mon père ainsi que de mes amis du club. Une joie et un bonheur indescriptible qui pouvait se lire sur nos visages à ce moment-là ! Une journée mémorable ! C'était le début d'un rêve qui se réalisait…

La première fois que je suis remonté sur mon vélo suite à mon accident reste aussi un moment très important qui restera gravé.

Comment avez-vous découvert le CBD ?

Il y a un peu plus d'un an, je commençais à entendre parler de plus en plus, de nombreux sites et pages Instagram apparaissaient. Cela m'a poussé au questionnement. C'est tombé un moment où je cherchais des solutions naturelles qui pouvaient m'aider dans ma récupération. Je pense que cela m'a motivé à en apprendre davantage à ce sujet.

J'ai finalement lu que le CBD pourrait avoir des effets positifs sur la sclérose en plaque notamment, j'en ai discuté avec d'anciens blessés médullaires qui en connaissaient les effets bénéfiques dans notre cas, mais qu'il fallait être attentif à la provenance du CBD et à sa qualité.

J'ai eu du mal à passer le cap, j'avais peur que cela ne m'apporte pas les effets attendus ou que cela puisse au contraire me faire du mal... J'ai finalement essayé une première fois et j'ai ressenti des améliorations principalement au niveau de mon sommeil . Il était plus profond et plus réparateur.

Qu’est-ce qui vous a intéressé dans le CBD pour votre pratique sportive ?

Ses capacités à aider à la récupération sportive générale et aux bienfaits qu'il pouvait m'apporter dans ma rééducation et ma progression physique.

Le corps humain assimile très bien cette molécule qui ne peut qu'améliorer son fonctionnement.

Avez-vous senti une amélioration de vos performances grâce au CBD ?

Il serait compliqué d'admettre que mes améliorations en rééducation sont directement liées au CBD, mais il y a sûrement contribué. En tout cas, c'est certain que le CBD ne m'a pas fait de mal et n'a pu qu'être bénéfique.

Aujourd’hui, quel est votre usage du CBD ?

J'utilise le CBD principalement sous forme d' huile avec une dizaine de gouttes sous la langue le matin et le soir.

Si une douleur apparaît, j'utilise aussi de la crème au CBD chauffante en me massant la zone en question.

Quel produit utilisez-vous le plus et pourquoi ?

J'utilise principalement l'huile de CBD à 20% pour ses bienfaits ainsi que sa facilité d'utilisation.

Recommanderiez-vous le CBD à d’autres personnes ayant subi un grave accident ?

Carrément, je pense que c'est une bonne alternative à certains médicaments contre les douleurs par exemple et le CBD ne peut qu'être bénéfique pour celui qui l'utilise notamment en complément à sa rééducation.

Et aux sportifs de manière générale ?

Aussi et j'en ai déjà parlé autour de moi ! Il ne peut qu'aider à avoir de bonnes performances physiques. Je connais déjà plusieurs sportifs qui l'ont ajouté à leurs quotidiens et qui en sont ravis !

Vous pouvez suivre Yannis et ses expériences sportives sur son compte Instagram !

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Crédit photos : Plans sur la Comète vidéo